做什么运动最能减小肚子主要取决于个体的身体状况和喜好。以下是一些对减小肚子有益的运动建议： 1. 有氧运动：进行有氧运动，如跑步、快走、骑自行车或游泳，可以帮助燃烧脂肪，包括腹部脂肪。建议每周进行至少150分钟的中度强度有氧运动。 2. 健腹运动：针对腹肌的强化训练可以帮助收紧腹部。常见的健腹运动包括仰卧起坐、平板支撑、腹部卷曲等。建议每周至少进行2-3次腹部肌肉训练。 3. 瑜伽：瑜伽练习可以增强核心肌群，包括腹肌和背肌。特定的瑜伽动作，如船式（Boat Pose）和山式（Mountain Pose），可以有针对性地减小腹部。 4. HIIT训练：高强度间歇训练（HIIT）是一种高效的脂肪燃烧运动方式。通过交替进行高强度的爆发性运动和短暂的休息，可以刺激新陈代谢并减小腹部脂肪。 5. 做全身综合运动：除了针对腹部的训练，还应加入全身综合运动，如重量训练、有氧运动和灵活性训练。这样可以促进整体脂肪的燃烧，减少腹部脂肪的积累。 请注意，仅仅通过运动无法局部减脂，减小肚子需要结合合理的饮食和整体减脂计划。此外，没有一种运动可以在特定的部位产生脂肪减少，减脂是整体的过程。因此，综合健康的生活方式和均衡的饮食同样重要。

村民刘忠波早早就来到了义诊活动现场。，搭载麒麟9000s，采用不锈钢VC+52000m㎡高导热石墨散热；

”近日，苏州相城区漕湖人民医院收到一份暖心又珍贵的礼物：一封八旬老人亲笔手写感谢信，对医院普外科二病区全体医护人员提出表扬，字里行间充满了对医护人员爱岗敬业、热心服务、恪尽职守的感激。，”11月15日下午，不少创业者早早来到仙桃数据谷，今年20岁的袁艾童就是其中之一。

充分发挥“妈妈工厂”基地作为技能提升的载体作用，组织开展手工编织等为主题的技能培训 ；，”东夏庄村村民孙漱春告诉记者，萝卜直接从地里拔出来装箱售卖，比市面上的萝卜要更加新鲜。