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平均水温：11.0-14.2℃;蓬长海域（蓬莱区）将有0.8米至1.0米的轻浪，风浪向西南；

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四、饭前喝一碗汤 天气变冷后，不少人也是喜欢喝汤，喝汤也能够让身体变得暖和，不过呢，我们也应注意顺序，一般来说，我们把喝汤放在第一位是非常不错的选择，可以帮助我们减肥，喝汤能够产生一定的饱腹感，对于肠胃的蠕动也具有促进作用，能够快速肠胃功能，之后的食物也能够快速被消化，当然了，配上一些蔬菜效果则会更加不错。